丁噹 - 一半 MV (MTV台首播版本)

丁噹-親人

朋友們都結婚去了

你是我的幸福嗎-伊能靜

你是我的幸福吗？

x x x x x x

从无话不说，

直到沉默不语，

走到这里，

我累了。



你，

真的是我的幸福吗？

王力宏「你不知道的事」《戀愛通告》主題曲完整版MV ENG SUBS

2010的八月二十日

下午 晴 4点零九分 办公司内

一个星期了。。。
喉咙还是不舒服。。。
有痰在喉咙里还是不好。。。
人有些疲倦 不想动却不能 桌上还是有些文件还没办妥。。
趁着空闲时刻 偶尔偷偷点懒下 千万那凶的可别突然又进来了。。。
头好疼 不知是否好朋友又将拜访了。。。累。。没胃口。。。提不起精神来。。。
今晚好想好好呆在家中休息。。。不想赴约朋友的生日。。。没可能。。。噢。。 。
杀了我吧。。。喉咙都没声了 你要我怎么唱啊？？？....

想睡觉 不要工作了。。。。。。。。。。

彭佳慧-回味

在k房里
每每唱到第9句。。。。。。
哭了。。。。><

林隆璇 我还是爱你到老

这首歌特别献给埋在心里深处永远的他。。。。。。

美丽的日出

那天早上起得特别早
6点多醒了再也睡不回去
没班要上 也没特别事要办
一个人梳洗完毕之后
走到楼下去
妈咪一早出去练气功了
喝过一大杯开水之后
走到屋外 想呼吸早晨带来的清新空气
没想到出现在我眼前的竟是
一个漂亮带有丝丝微光正要升起的太阳
脑袋灵机一闪
立即拿起手机拍下了这难得的一幕

日出 是日出吗
心里感叹着怎么自己长了这么大
还没正式看过日出啊
悲..........
多想有一天能够近距离亲眼看日出.........

该醒了。。。

天空落下的雨滴 渐渐淋湿我的心情
淹没我的感情 求救的声音 你假装听不见
任由我一个人 溺在痛苦中
如果爱那么痛
为何我要渴望 为什么让你触碰我的心
你知道它被你弄得伤痕累累
却依然嘲弄的放肆 这样的爱 我多么的心疼
残忍的让自己接受 你不再爱我
大雨不停的下 不停的嘲笑我的天真

我 应该醒了
不要在我想放开的时候
又紧握我的手 别给我一丝一毫的希望诺不爱了
就认真地告诉我一次就够 我会明白
不要乎远乎近的爱我 我无力再猜测
下一步该怎么配合你的步伐
不是我追不上 是你从来没回头看看我


我们之间 是朋友？ 是恋人？
这答案已不再重要……我不再去想 也不再去碰
因为伤已够 以后向左向右 我自己走
奶茶还是咖啡 我自己决定
蓝色红色 我喜欢就好 你的意见我再也不听
再也不配合 因为你不再是我的谁
我再也不是任何事都尽量配合的那个爱你的傻瓜
以后……
你的烦恼 我听听就好
你的快乐 我微笑就好
没有你的以后 我一人 努力把对你的感情 淡忘

～～ 呼吸 Yoga ～～

功能 ：
让头脑清醒， 减缓急燥压力， 增加平和感。
腹式呼吸可以加强横膈膜， 使其运作正常，
肚脐下方有身体最大的自律神经发挥正常功能，
并可锻炼腹肌与背肌。
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功效 ：

消除疲劳， 提振精神， 防止神经衰弱， 抗压， 解压， 交感神经与副交感神经正常化可以减缓焦虑， 失眠与精神官能的状况。

横膈膜运作正常可以带动身体得到足够氧气， 持续带氧， 增加抗体。

拥有结实的下腹部和下背部， 保护胸椎至腰椎的脊椎骨， 还可顺便减肥。

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步骤 ：
1. 双脚并拢， 脚底紧贴地面， 双手自然垂于身侧。
2. 收腹， 夹臀， 挺胸， 压肩， 收下巴， 稳固核心肌群， 保持微笑^^。
3. 吸气双手手掌从两侧打开， 户口朝内手指并合， 吐气双拇指相抵。
4. 吸气， 拇指放在肚脐上， 吐气， 手掌轻贴腹部， 鼻子吸气嘴巴吐气，
是腹式呼吸的呼吸法。 至少做16次。

重点提示 ---》---》

做腹式呼吸时， 注意力在腹部缩涨的部位， 吸气时不要把肚子撑的太大，

重点在吐气时尽量把肚子缩扁， 感觉腹部贴到背脊； 稳固核心肌群在

Yoga中是很重要的概念， 收腹， 夹臀， 挺胸， 压肩， 收下巴是标准

站姿的关键， 练习时可闭双眼或是平视前方。

《死心眼》

聽到電視上 彭佳慧 的這首歌
邊聽邊唱到了第三句
就會鼻酸 會想哭
就這首歌 鼻音很重
失戀了 去聽它 正好代表著我的心情

有人說過
相戀前的三個月里
對方的缺點不能為你而改
那只有分手或痛苦收場
對一個女人來說
就算不愛了
比起男人
這種感受的確真的好心痛



#永遠有多遠　想了一整夜
我才不管以後的路　刮風又下雪
也許你沒說　你愛我　可是也沒說　不愛我

女人的時間　少得很可憐
你說得很對　可是我為了誰冒險
我不是神仙　我也會抱怨
我只要一分鐘你還拖延

愛情偷走我的理智　你笑我死心眼
愛你浪費多少時間　你不會發現
是你給我淚裡的鹹　是你給我苦裡的甜
是你帶著我越過了極限

幸福蒙住我的眼睛　也讓我死心眼
愛它莫名其妙出現　我睡得很甜
是我忘了還有從前　是我忘了還有明天
是我忘了說　情人再見

嘿　你笑我老愛掉眼淚
女人的淚　是一種正當的防備
我可以飛　我沒有飛
是為了誰　你知道為了誰 #

祝你幸福快樂

如果讓我再次回到17歲， 我想我一定要鼓起勇氣， 大膽地向他說出： “xxx， 我喜歡你。”

當年， 我寫了一封信， 將它放在你車后座， 不知你有發現嗎， 這個疑問我到現在還不知道， 也許你有發現了， 看了之后是不是會接受， 還是你已不能再做決定了。 只因我遲了她一步。。。就差那一天。。。

在那封信之前， 我想你也對我有好感的， 記得有次新年時你用摩托車載我去看電影。。。當時的我很開心可是又害羞的。。。坐上去雙手不懂要捉哪里， 就捉著后面的鐵桿， 你笑笑的說你不抱著我的腰， 小心會被大風吹走喔！ 于是我就將雙手輕輕地抱著你兩邊的側腰， 你又說 ： 要抱緊一點！
接下來， 我和你就這樣兩個傻傻的又有點害羞的一起去看戲， 看完之后還問我要不要吃點東西， 我則回答說飽了， 你卻好奇地問我： 剛才看戲時， 只吃一粒糖果不會餓嗎？
其實那時候覺得自己怎么那么怕羞哦， 因該答應他的啊。。。現在想起來還真覺得自己好笨。。。明明想要的口里卻拒絕了。。。

現在的你依然和當年一樣沒變， 還是有著那種傻傻的氣質， 你應該和她過得幸福愉快吧？雖然你一直都保持著開心的與我們一起吃著說著， 可是在你頓時靜靜的眼神之中， 我察覺到了你有一點落寞的感覺。。。以前的你是沒抽煙的，而那天你卻抽了好多好多。。。看了我心好酸。。。

女人想有一身曼妙的身材， 男人想有健康的體魄。

身體所散發出的美感， 是每個人都向往和追求的， 特別是女人。 身材苗條的女人， 總能迎來無數目光， 包括女人間的妒忌。 在別人羨慕的眼光里， 我們得到滿足與自信， 而肥胖是我們最可惡的敵人， 不但讓我們度日如年， 甚至羞于見人。

既然一個健康而苗條的身材對我們如此重要， 為什么不利用周休日來塑造它呢？ 天使般的容顏是父母給予的， 若要刻意改變， 只能求助于整容醫生， 但是魔鬼般的身材卻是后天塑造。 也許我們也曾經擁有動人的身材， 但是不懂得珍惜， 暴飲暴食又不愛運動， 等到發現“游泳圈”時， 為時已晚。 特別是當我們看到一張美麗的臉蛋， 卻擁有差得不能再差的身材時， 惋惜的語言隨之而來。

如果平時忙于工作， 讓你無暇維持身材， 那么周休日時就該讓自己的身體放松一下， 跑步或做個SPA， 不僅能放松肌肉， 有利血液循壞， 還可推掉身上多余的脂肪， 特別是腰部、腹部、大腿、頸部和手臂， 都是泄漏女人上了年紀的部位， 如果每周能堅持下來， 相信我們看上去會比同年齡的人年輕得多。

同時， 還有一種說法 ： “有文化、 有修養的女人很少發胖。” 因為她們非常自覺， 生活很有規律， 絕對不會放任自己的胃口， 更不會暴飲暴食。 她們將更多的精力放在自身的修養和生活品質的提高， 看來讀多點書是沒錯的。

讓我們在這里重溫一下一日三餐的合理分配， 如果周一至周五， 你由于各種原因沒有嚴格按照這個方法執行， 那么， 在周休日這兩天， 可真得聽它的了。

* 一日三餐熱量的合理分配， 早餐占30%, 午餐占40%， 晚餐占30%。
* 避免油炸食品。
* 一日三餐不要吃零食。
* 不吃腐爛食物。
* 盡量少吃容易發胖的食物。

只要有足夠的恒心， 美麗的身材離我們就不遠了。

**神奇魔力手**

劇情對白 （一）：

蔣小花對唐門說：“你明明就很厉害。虽然你嘴巴有时候很坏， 人又难相处，而且有时候真非常讨人厌。可你有一双神奇魔力手，可以让女生完成不可能完成梦想。不像那个吉诺，只会骗人啦！所以你一定要坚持下去...你绝对不能输, 你一定要赢！”

劇情對白 （二）：

當唐門把小花的那“圣誕樹”的卷發燙直之后。。。。。。

'' 果然是神奇魔力手！ 上次他弄我頭發的時候， 還沒有這樣觸電的感覺。 可是直頭發讓他整理的時候， 更能感覺他那雙手的溫柔跟力量。 這應該是燙直頭發唯一的好處吧！”

《小娘惹》之插曲-----《需要》- JS

月娘。。。陳錫 。。。
的確是。。。愛一個人。。。并不一定要得到。。。。。。

爱是一种需要，却不一定要得到，
只要你觉得快乐就好，
梦会温热眼角，让回忆像水草般缠绕，
却总能让人勇敢不少，

爱是一种需要，聚散却没办法预料，
只能在心里做个记号，
直到哪天 遇到，还会是同样的味道，
下雨也好驱风也好，
心想着就能不会难熬 。

等待越久， 失望的機會就會越大嗎？我不懂。。。

很奇怪的這兩個多月，不知不覺已過了多少時間。。。 怎么感覺自己好像迷失了自己。。。回想之前。。。真的是要繼續嗎？還是應該就站在那個位子好了。。。不過分也不再往前多一步。。。
好朋友的定義是什么。。。我不明白。。。也許我從來就保留著那種對他的感覺。。。很期待會有突破卻又害怕自己將被否定。。。而他也從不超過友情的界限。。。一字一句小心翼翼的。。。

愛情裡最殘忍的曖昧
是我明明知道我愛你
而我們卻只是好朋友

友情裡最自私的膽怯
是你明明知道你愛我
而你還假裝只是朋友

兩個人，不勇敢，怎麼愛？

老天讓我實現愿望了！。。。

13 日 5月 星期三
時間二點半

本來炎熱的太陽， 一徇間， 天空籠罩著烏云， 接著， 就看到好大粒粒的雨點從天降了下來。。。 啊， 不是吧。。。果然我所許的愿望實現了！ ！

感謝您為大地充滿了生氣。。。花草樹木被滋潤了不少。。。連汽車也被洗刷過似的。。。
天下的人相信心情也愉快無比。。。尤其是耕種的農民。。。不管是稻農或菜農，這下他們的農作物沒有白費了。。。

坐在室內的我， 這時也把手頭上的工作擱了下來， 好好的盡情享受雨水帶來涼快的氣息。。。
反正很久沒這樣的感覺了， 不如暫時把煩腦拋開吧！。。。

嗯。。祈求這場雨下久一點.。。。雨后盼能看見彩虹。。。。。。